Entrainement de Micheal

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Sujet: Entrainement de Micheal

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Micheal Scofield
Messages postés : 57
Le courage ne s'apprend pas
comme le maniement de l'arme
,il se trouve...

Posté le 29/04/2007 14:15:01

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*Micheal entre dans le gymnase*
Je croit que je vais faire des pompes,de la course et du Karaté.
*Micheal commence ces abdos*
Je vais en faire une cinquantaine.

*Debut des pompes.*

Micheal Scofield 23ans equipe X-ray

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Micheal Scofield
Messages postés : 57
Le courage ne s'apprend pas
comme le maniement de l'arme
,il se trouve...

Posté le 29/04/2007 14:21:58

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*Fin des pompes*

Maintenant on enchaine avec de la course, 10 tours de terrain,5 tours en courant et 5 tours en sprintant.

*Debut de la course*

--Message edité par Micheal Scofield le 2007-04-29 14:22:24--

Micheal Scofield 23ans equipe X-ray

Micheal Scofield
Messages postés : 57
Le courage ne s'apprend pas
comme le maniement de l'arme
,il se trouve...

Posté le 29/04/2007 14:33:38

$/!\ Supprimer le sujet$

*Fin de la course*

FUUU... je suis epuisé !

*Micheal s'assois,prend une bouteille et boit*

Bon c'est pas le moment de flemarder place au Karaté !

*Micheal prend un sac et l'ascene de coups*

*Debut de l'entrainement de Karaté*

Micheal Scofield 23ans equipe X-ray

Micheal Scofield
Messages postés : 57
Le courage ne s'apprend pas
comme le maniement de l'arme
,il se trouve...

Posté le 29/04/2007 15:40:49

$/!\ Supprimer le sujet$

*Fin de l'entrainement de Karaté*

Bien j'ai fait du beau travail aujourd'hui,je suis content de moi.

*Micheal Sort du gymnase*

Micheal Scofield 23ans equipe X-ray

Rebecca Chambers
Administrateur
Messages postés : 10613
" Don't call me
Princess! "

Posté le 29/04/2007 20:08:02

$/!\ Supprimer le sujet$

Visiter son site internet Rebecca Chambers

Send a private message to Rebecca Chambers

hj: 2vite de poster plusieurs fois à la suite et de façon très rapproché comme ça

peut-être qu'un collègue serait venu avec toi si tu avais laissé un peu plus de temps

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Mon journal personnel // Fan Fic

Micheal Scofield
Messages postés : 57
Le courage ne s'apprend pas
comme le maniement de l'arme
,il se trouve...

Posté le 29/04/2007 21:12:40

$/!\ Supprimer le sujet$

hj : D'accord desolé

->>>>>>> restaurant

--Message edité par Micheal Scofield le 2007-04-29 23:59:59--

Micheal Scofield 23ans equipe X-ray

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